Schönheit liegt in der Effizienz
Paolo Bolaffio, Gründer von Makotokai-Karate
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TechnikTechniken präzise, flüssig und intuitiv ausführen zu können, ist eine Grundvoraussetzung für effektiven Freikampf. Mit Makotokai-Karate lernt Ihr nicht nur effektive Techniken, sondern auch deren korrekte und effiziente Ausführung.
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StrategieStrategie und Technik gehören zusammen, denn ohne Strategie gewinnt stets der Größere oder Schnellere. Makotokai-Karate lehrt Technik und Strategie als natürliche Einheit. Dies ist die Kombination, die einen erfolgreichen Kämpfer ausmacht.
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KörperkontrolleEffizienz, Präzision und Widerstandsfähigkeit im Kampf erfordern volle Körperkontrolle. Mit Makotokai-Karate lernt ihr euren Körper neu kennen und die natürlichen Ketten und Kraft-linien des Körpers zu eurem Vorteil zu nutzen.
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FitnessAusdauer, Kraft, Schnelligkeit und Flexibilität sind ebenso wichtig wie Technik und Strategie. Mit dem Training von Makotokai-Karate wird körperliche Fitness ebenso aufgebaut, wie Technik und Strategie. Körperliche und geistige Stärke gehen Hand in Hand.
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Was ist Makotokai?Makotokai-Karate ist ein moderner Vollkontakt-Karate-Stil, der sich durch das effiziente Ausnutzen der Struktur des menschlichen Körpers, der Prinzipien optimaler Kraftübertragung und der in der Bewegung generierten Energie auszeichnet. Dabei bedient es sich sowohl traditionellen Wissens der inneren Kampfkünste, wie Tai-Chi-Chuan, Xing-Yi und Pa-Kua-Chang, als auch aktueller sportwissenschaftlicher Erkenntnisse. Durch seine Vielseitigkeit ist Makotokai-Karate für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.
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Wer sind wir?Wir sind eine neue Kampfkunstschule und die erste Schule für Makotokai-Karate in Berlin. Unsere Kurse leitet Ilaria (4ter Dan), die seit 20 Jahren Karate studiert und mehr als zehn Jahre Erfahrung in nationalen und internationalen Vollkontakt-Wettkämpfen hat. Unterstützt wird Ilaria von Andrej (1ter Dan), der seit sieben Jahren Makotokai-Karate trainiert. Alle beide nehmen wir regelmäßig an internationalen Makotokai-Seminaren teil und stehen in regem Austausch mit anderen Kampfsportlern und Kampfsportarten.
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Wo und wann trainieren wir?Wir trainieren in zwei Gyms in denen uns Ausrüstung und Platz für alle Arten des technischen Trainings, des Freikampf-Trainings, sowie des Fitnesstrainings zur Verfügung stehen.
Unsere Kurse finden Montag und Freitag ab 20 Uhr bzw. 19.30 Uhr statt. Das Freitagstraining im Fenriz-Trainingszentrum steht allen für Probetrainings offen. Kommt einfach vorbei und probiert unser Training aus. Ihr seid herzlich willkommen. |
Kumite-TrainingTraining mit Schwerpunkt Freikampf
Freitags 19:30–21:30 Uhr Fenriz-Trainingszentrum Lobeckstr. 36 (U8 Moritzplatz) |
Kata-TrainingTraining mit Schwerpunkt Technik und Struktur
Montags 20–22 Uhr Hong Thay Lee Sportschule Brunnenstr. 39 (U8 Bernauer Str.) |
